研究发现女人多吃豆类可推迟更年期，怎样推迟经期

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有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧力又是能源食品武汉尖锐湿疣医院查询，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶枷巧力会使牛奶中的钙与巧力中的草酸产生化学反应，生成草酸钙。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。胡萝卜含有β胡萝卜素，胡萝卜的营养价值与保健功能主要体现在β胡萝卜素的作用上。β胡萝卜素是一种抗氧化剂，能够清除机体细胞在代谢中产生的自基。自基是使人衰老、导致癌症和其他多种疾病的罪魁，环境与食物污染、吸烟、强烈阳光照射，都会使自基增加。国外一项调查表明，吃富含β胡萝卜素的食物可减少人发生肺癌的几率，而且，对有多年吸烟史的人也同样有效。研究证实，β胡萝卜素供应充足的人群发生脑中风与心脏病的可能性比缺少β胡萝卜素的人群小，成人若每天摄入毫以上的β胡萝卜素，就能大大减少癌症、高血压、动脉硬化等慢性病发生的危险，还会延缓皮肤老化，推迟老年斑与皱纹的出现。

牛奶加巧力有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶枷巧力会使牛奶中的钙与巧力中的草酸产生化学反应，生成草酸钙。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花甚至昏迷、休克。饥饿时不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。

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