桂圆冰糖银耳羹，红枣桂圆煲鸡汤

米洗净泡于少量清水中一小时再加之浓汁及桂圆肉煮至成粥，加适量冰糖即可食用。其他忌食用的食品：桂圆、浓茶或咖啡、霉变食品、山楂、人身蜂王浆、咸鱼、罐头食品、少食用盐、鸡蛋、动物肝脏、菠菜、卤制品、辣椒

又名龙眼，肉、核、皮均可入药。性温、无毒。龙眼肉含维生素B、糖类、酒石酸等。功用开胃益脾，补心长智，安神补血。适用于贫血、神经衰弱、心悸怔忡、自汗盗汗、体虚咽躁、失眠健忘。可每天~粒桂圆与莲子、芡实等加水炖汤于睡前服。胸腹闷满、痰黄稠、发热、面黄口干者忌服。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

上一篇:无盐酱油使用禁忌，吃酱油也有学问

下一篇:玉米须茶减肥，火腿玉米浓汤