营养学家揭秘那些伪食品健康概念

食品安全资讯：信任大家到超市买食品都会看见类似自然、绿色、无添加剂、儿童专用食品等字眼，而不少人也确实被忽悠了，下面就请营养学家揭秘那些伪食品健康概念梅毒的临床症状表现有哪些，让我们清晰的知道生活中的食品健康标签。

1、无反式脂肪酸饼干和点心

虽然研究证实反式脂肪酸会增进心脑血管疾病和肥胖，但一切脂肪都有使人长胖的才华，特别是富含饱和脂肪酸的油脂，如果多吃大理治疗生殖器疱疹要多少钱，一样会肥胖、血脂升高。

2、非转基因食用油

凡是油脂，都是除了脂肪和维生素e之外几乎不含其他营养素的东西，而且脂肪含量都高达99.9%。无论是否是转基因的烹调油脂，在添加食品热量、令人长胖方面差异都不大。

3、无添加蔗糖麦片

市面上很多宣称无添加蔗糖乃至无糖的麦片只是麦芽糖浆替代蔗糖做成的产品，或者是糊精+甜味剂的组合，在升高血糖方面比蔗糖只会更猛，而营养素含量方面也完全没有任何健康优势。

4、自然健康果蔬干

综合果蔬干实际上是低温油炸产品。在油炸的过程中尖锐湿疣是怎样传染的，让水份沸腾而除去，同时油脂渗透到食品当中，所以在下降含水量而使食品干燥的同时，也会大幅度进步脂肪含量。

5、儿童专用食品

很多食品上标明儿童二字，甚么儿童酱油、儿童牛奶之类。其实国家并没有相干的儿童型食品的标准要求，此类产品除瓶子小了点，在营养方面几近没察觉任何优势。

6、抗霾食品

从营养学角度说，没有抗雾霾食物1说，任何一种食物都没法清除或减轻空气中的粉尘混淆物对肺的影响，所谓的抗PM2.5食物抗雾霾食品，不过是噱头而已。

7、竹炭食品

商家宣扬的排毒养颜的功效其实只是个噱头，竹炭实际是不可以被人体吸收的，到不了血液更到不了身体其他组织，排毒功效无从说起。

8、富氧弱碱性水

所谓的富氧水只是通过一些手技术手段添加了水中氧气的含量，到底对人体有多大好处，没有权威证据证实。氧气是把双刃剑，吸入氧气需求把握度，过度呼吸对人体并有害处。

9、粗粮饼干

很多粗粮饼干只是在精细米面中参加麦麸，其中的膳食纤维含量很少。对于多数人来说含3%的粗纤维食品就很扎嗓子了。粗而不糙的缘由不过便是油脂在里面起到润滑功效。

10、油炸食品

油炸与非油炸是指两种不同的加工工艺，即便是通过焙烤方式加工的食品，仍然需求在表面涂些油，所以与油炸食品相比，非油炸食品的总能量相差并不大，非油炸食物低油无油。

除以上的十大伪食品健康概念，生活中又有很多的健康饮食需求我们去纠正的，这个一方面需求我们积累经验，另一方面更需求向有关专业人士请教，能够取得更专业权威的健康资讯。

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