高考季推荐学生餐 营养食谱为考生保驾护航(3)

导读: 盛夏酷暑来，高考时节到来治疗尖锐湿疣医院，紧张的学习和考试让他们身心疲惫，压力过大，加上得不到充足的休息和放松，从而引起一些身体不适的症状。那么，家长们如何为考生调理身体呢？高考期间的一日三餐很重要，以下推荐高考三日食谱给各位家长们。……

第一天推荐食谱：早餐：牛奶一杯250g淋病，煮鸡蛋1个，切片面包夹牛肉片100g，小西红柿50g，核桃仁20g

加餐：应季樱桃一大把。

午餐：黄鱼烧豆腐、虾皮粉丝炒白菜、紫菜西红柿蛋花汤、花卷

加餐：大苹果一个

晚餐：腊八粥100g，白灼大虾、西红柿炒蛋、蒜蓉油麦菜

加餐：酸奶一小杯男性尖锐湿疣的治疗，开心果15g，

推荐理由：考试第一天的食物种类在30中以上，没有重复的食物，做到了食物多样化的要求，其特点是：营养均衡、搭配合理、饮食清淡，补脑益智的同时还可以很好的不错维生素和矿物质。

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