多吃板栗可以补肾强腰 防老抗衰_板栗有哪些功效_板栗的营养价值

进入冬季，板栗开始大量上市。中医认为，栗子性味甘温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强腰的功效益阳性病医院，适用于脾胃虚弱所致的反胃、腹泻男性尖锐湿疣好治吗，肾虚造成的腰膝无力及小儿脾胃不健等。此外，栗子还能预防高血压、动脉硬化，老年人常吃栗子，可防老抗衰，益寿延年。

板栗排骨汤。准备排骨150克，去壳鲜板栗50克，将排骨洗净焯水后，与板栗一同炖煮至软烂，调味即可。它具有补肾益气的作用，适合肾气虚者食用，其主要症状为气短自汗、面色发白、小便频多、倦怠无力。

红枣蒸板栗湿疣早期。准备干红枣70克用热水泡透，去壳鲜板栗350克煮透后剥掉表皮，二者混合均匀，加入适量冰糖，蒸至软烂即可食用。它具有益气养血、壮腰补肾的作用，适合肾虚腰酸者食用，其特点是疼痛隐隐、酸胀乏力，孕期如何补血，喜暖喜按，常伴腿膝酸软。

上一篇:四种日常食物比砒霜还毒!_哪些食物易食物中毒

下一篇:上班族护理皮肤的三大宝典