冬季手脚冰凉怎么调理 按摩五大穴位暖身御寒

进入冬季，天气寒冷，很多人人都出现了”手脚冰凉”的现象，中医认为这是所谓虚的表现。那么冬天手脚冰凉怎么调理呢?试试按摩5大”穴位”，下面就具体来学习一下。

冬天手脚冰凉 多是”经络”不通畅

冬天手脚冰凉多是经络不通畅所致，这里说的经络不通畅，可以按照年龄层次来划分。对于老年人来说，手脚冰凉的原因可能是心脏、肾脏功能衰退，造成动力不足;而对于年轻人来讲，压力过大、”情绪”不好、生活习惯不好或者是末梢循环不好体育，都可能造成经络不通畅，从而手脚冰凉。

手脚冰凉虽然不是病，但是却会给我们的工作、生活带来一些不便，那有没有什么好的方法来给冰凉的手和脚一些温暖呢?冬天”保暖”最重要，此外，我们可以通过搓手、戴手套、抱着暖水袋、用温度比较高的水泡手和脚等比较简单易操作的方法来促进末梢”血液循环”，从而通畅我们的经络。

还可以通过食物来温暖手脚。可以熬红枣生姜”红糖”水来喝，在肉食方面，多吃”红肉”，如牛肉、羊肉，可是湿疣如何治疗，对于经络不通畅比较严重的人来说尖锐湿疣早期图片，吃这些容易起痘痘，此时，可以拍打背部、手臂来促进末梢血液循环。除了这些，盐也是不错的选择，将家里的盐炒热以后，装入一个袋子里，在不烫的前提下，放在小肚子上，也能够促进经络通畅。

对于女性朋友来说，在非”经期”时，可吃一些当归。在冬天还战斗在”减肥”第一线的女性朋友们注意了，冬天别减得太彻底，在身上留一点点肉能抵”御寒”冷的天气哦。

上一篇:冬季练太极拳谨记五注意 不要带病锻炼

下一篇:女人为何喜欢男人抱着自己睡