冬季手脚冰凉怎么调理 按摩这些穴位让手脚暖起来

大部分女生一到冬季，就会”手脚冰凉”，无论穿多少件衣服，用多少”保暖”工具，手脚还是冰冷，这让很多女性朋友很难受。那么，手脚冰冷究竟该如何改善呢?下面中医为大家推荐几种按摩方法体育，按摩这些”穴位”可以有效缓解手脚冰凉。

由于周围的温度降低，天气变寒冷，那么，人体的血管会收缩、血液回流能力会减弱，使得手脚，尤其是指尖部分”血液循环”不畅，引起手脚总感觉冰凉。由中医的观点来看，手脚容易麻木、冰冷，多是因为有气血的毛病。因为”气虚”、血虚造成血液运行不畅、血液量不足，没办法温养四肢，所以，当气温低时，容易手脚冰凉。

专家说，要治疗手脚冰凉，主要在于活血化淤、疏通”经络”、改善血液循环和”新陈代谢”。按摩法，可以改善手脚冰冷，如果经常按摩以下4个穴位，能有很好地疗效。

1、按揉气冲穴高危险hpv。气冲穴位于大腿根里侧，此穴下有一根动脉。首先，按揉气冲穴，再按揉动脉，使用一松一按的方法梅毒如何治，交替进行按揉气冲穴，直到按揉”腿脚”有热气下流的感觉为止。

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