高血压能吃海蜇吗

文章导读 ”高”血压””已经成为现在困扰人们生活的众多疾病之一，一般”肥胖”者和老年人是高血压发病几率的高发人群，并且高血压还不能彻底根治，高血压患者就应该注意饮食，多吃一些能够起到降压作用的食物，”海蜇”就是能降压的食物之一，所以高血压患者是可以吃海蜇的。

海蜇是一种营养丰富的海产品，他含有大量的”蛋白质”、和碳水化合物，还有”微量元素”钙、铁、磷和碘，这些营养物质都是人体正常运转所需要的东西，对于高血压病人也是有好处的。

酸辣”海蜇头”

主料：海蜇头150g

辅料：”大蒜”3g、”芝麻”仁一把

调料：”盐”、”料酒”、”姜”汁、香”醋”、红油、香油、”鸡精”

做法：

1、海蜇头漂洗干净泥沙，放清水中浸泡5个小时，中间换水两次，顺着蜇瓣切成小片，再用清水洗净;大蒜去皮洗净，制成”蒜泥”。

2、锅内添清水，水沸后将海蜇头放入快速烫一下，捞出用凉开水浸凉。

3、海蜇头加蒜泥、盐、料酒、”姜汁”、”香醋”、红油、香油、鸡精拌匀装盘，撒上熟芝麻仁即可。

凉拌海蜇的做法：

原料：鲜海蜇750克、蒜半头、盐半小勺、”陈醋”1大勺、香油半小勺、”味精”一点、”香菜”适量预防疫苗。

做法：

1、海蜇放进清水中浸泡和清洗，用清水洗2遍;

2、清洗好的海蜇切成丝(太厚的地方要片开再切丝)，切好的丝放进清水中，再清洗2遍(这时候你尝尝，和”果冻”差不多的口感，啥味道也没有);

3、香菜洗净切末，蒜去皮洗净hpv潜伏期症状图片，蒜臼里放入半小勺盐，把蒜放进去捣碎，然后加入一大勺陈醋;

4、一个大碗里，放入洗净的海蜇丝，倒入蒜醋汁，加入香油味精，撒上香菜末即可女性生殖器炎症症状。

海蜇的食用方法有很多种，喜欢吃海蜇的朋友可以参考上面的两种非常好吃的做法，由于海蜇具有清热解毒、化痰的作用，在夏季可以多食用一些，它还有降压消肿的作用，所以高血压的患者食用海蜇是很正确的选择。

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