绿豆吃多了会怎么样

绿豆中含有丰富的优质蛋白，常食绿豆不仅可以清热解暑，祛湿解毒，还能够提高身体机能，增进食欲栗子的营养价值 如何养生又补肾？，但绿豆虽然可不宜过量哦，下面就来了解一下绿豆吃多了会怎么样。

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绿豆吃多了会怎么样：引起消化疾病 绿豆性寒，如果是寒凉体质的人服用过量绿豆有可能会引发诸如腹泻(严重的话引起脱水)，气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

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绿豆吃多了会怎么样：引起痛经 如果是经期的女性过量喝绿豆汤可能会引起气血淤滞，造成腹部不适及痛经，夏季的时候如果需要降暑的话，经期的时候，女性朋友们应该选择别的降暑物品运动与心理 爱运动的人心理更健康，尽量避免食用绿豆汤。

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绿豆食用禁忌 1、老人、儿童以及体质虚弱的人不宜多吃

因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差半月板损伤注意什么事项，容易因消化不良导致腹泻。

2、正在服用各类药物的人不宜吃

绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分可与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会与药物的相关成分反应，从而降低药效。

3、绿豆汤不可天天喝

适当喝没问题。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定，最好先咨询一下医师。一般来说，小孩2至3岁开始吃粥时，可适量加点绿豆。6岁过后，才可饮用成人量。

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