夏日防感冒冷热都要躲

随着夏日脚步的临近，热伤风成为了困扰我们的一大敌人，虽然不是什么难治之症，但也会为我们的身体带来不适，为我们的生活和工作带来不便。想远离热伤风的骚扰，需从注意生活中的小节开始。

提高身体抵抗力是预防疾病的关键。平时要注意多休息，劳逸适度，生活要有规律，保证充足的睡眠。加强体育锻炼，夏天可选择游泳、散步等运动方式。避免急躁的情绪沈阳治疗淋病的医院，保持心情舒畅。

保持室内空气流通，经常开窗通风。避免骤然进入室温较低的空调房内。其实，在大量出汗后，人体对风寒的抵御能力大大减弱，如果此时感受寒冷的刺激，便容易患上风寒型感冒。夏天南京治疗性病医院，人们经常忽略了保暖的重要性，对于长时间工作在空调环境下的女性来说，要准备一件外衣，最好穿裤子或丝袜，避免受寒。

饮食方面也要特别注意。夏季天气炎热，人体会消耗大量的水分，一定要多喝水淋病，最好是淡盐水。饮食宜清淡，多吃富含维生素的水果与蔬菜，避免油腻辛辣和生冷食品。家中常煮绿豆粥、莲子百合粥来防暑降温。

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