小满养生茶 你喝对了吗

小满，天气逐渐变热，变潮湿，会使人的身体产生不良的反应。中医上把高温高湿会给人带来身体的不适称为“热邪”与“湿邪”两个月宝宝突然不吃奶，它将影响人们的工作与生活，特别是在南方男尖锐湿疣症状图片，容易产生“湿毒”。那么在这个时节应该喝什么茶比较养生呢？

1.百花凉茶

取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后用开水冲泡，加盖泡10分钟，凉后即可饮用。此茶能起到祛湿气、清凉解热的作用。

温馨提示：若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用疱疹图片.，否则会引起腹泻。

2.冬瓜茶

据《本草纲目》记载，冬瓜味甘性凉，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效，非常适合这个气候“清补”身体。

有很多朋友问小编冬瓜茶会不会难做?不用担心，其实它的制作非常简单。接下来教大家两个方法：一是自己可在购买新鲜冬瓜后，回家洗净去籽，连皮切块，加水炖煮至软烂，便可直接饮用;二是可用果汁机打成泥后过滤，再加上少许的糖，就是原汁原味又清热的冬瓜茶。

3.甘蔗红茶

取甘蔗500克，红茶5克，将甘蔗削去皮，切碎，和红茶共煎，代茶饮。此茶可以清热生津，除湿利尿，排毒养颜，非常适应小满节气前后饮用，以助于身心愉悦。

最后，不得不啰嗦一句，养生要根据二十四节气的特点来喝茶，节气不同，人体内的气血也不同，掌握节气特点去选择相应的养生茶，如此便能身体健康，心情愉快。

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