松仁玉米 下馆子超营养菜

松仁玉米

原料：玉米2个、松仁小半碗、胡萝卜小半根、盐、糖、味精、淀粉、牛奶少许迪庆性病治疗费用。

做法：

1疱疹图片.掰下玉米粒，胡萝卜切丁;

2.锅内倒入适量油，烧至七成热后倒入胡萝卜丁翻炒1分钟;

3.再倒入松仁，改中火快速翻炒至颜色稍变黄;

4.随即倒入玉米粒，大火翻炒2分钟，加盐、糖、味精、牛奶和水淀粉成都性病治疗，待淀粉稍凝固即可。

需要提示的是，甜玉米口感脆嫩、味道清甜，是做这道菜的上佳选择。松仁要注意防潮，以免产生哈喇味。牛奶是口味的关键，只需两三勺，就会让松仁玉米有餐馆的味道。玉米含有的玉米黄质可以对抗眼睛老化。松子有“长寿果”之称，它含有丰富的亚油酸，具有促进和维护脑细胞功能和神经功能的作用。

上一篇:这么做远离牙龈肿痛 你居然才知道？

下一篇:烧菜时料酒什么时候放最新鲜