孕妇营养食谱有哪些

现在是寒冷的冬天，对于孕妇的女性们，冬天季节正是最好补营养的时候。作为丈夫的你们，有没有为自己的妻子关注一些关于孕妇营养食谱呢?孕妇在饮食方面往往能够对即将出生的宝宝们起着很重要的作用。可想而知，认识到孕妇营养食谱，是各位准爸爸准妈妈一生要做的功课。那么，下面就让小编来告诉大家关于孕妇营养食谱有哪些吧!

一、八宝粥

做法

1、将冬瓜条切丁。

2、将山楂糕切丁。

3、将糯米淘洗干净。

4、将糯米及其他各料放入锅中，加水烧沸后改用小火熬成稠粥，加入桂花酱和白糖拌匀。

关于孕妇营养食谱急性淋病有什么症状，八宝粥是甜品的一种，对孕妇身体起着很好的帮助作用!

二、滑炒虾球

做法

1.中虾去头、皮、尾，由脊部片口挑去沙线，用盐、味精、料酒抓匀，加蛋清及水淀粉上浆备用;

2.炒勺烧热加植物油，温油中将虾仁划出;

3.白果、花菇和青豌豆用开水焯出;

4.勺中留底油，加葱段、姜末烹出香味，放配料煸炒，加高汤30克和调料调味，加入虾仁，淋明油颠翻出勺。

三、什锦沙拉

做法

1、将胡萝卜洗净切粒;将土豆洗净去皮切片，煮10分钟后捞出压成泥。

2、黄瓜洗净切粒，用少许盐腌10分钟;火腿切成细粒。

3、鸡蛋煮熟，蛋白切粒，蛋黄压碎备用。

4、土豆泥拌入胡萝卜粒、黄瓜粒、火腿粒及蛋白粒，加入胡椒粉、糖、沙拉酱拌匀，撒上碎蛋黄即成。

5、注意胡萝卜最好用水煮熟，生吃营养不能很好吸收。

四、香菇玉米粥

做法

1.把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒我用的是罐头的~香菇、火腿也切成小粒

2.将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒然后开始煮~开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦~

3.感觉快熬好的时候(大概20分钟)，放入火腿丁，再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可。

五、葱油鸡翅

做法

1尖锐湿疣的典型症状有哪一些.将鸡翅洗净，用料酒、盐腌20分钟，隔水上锅蒸30分钟即熟;

2.取出鸡翅稍凉，剁块，装盘;

3.另将葱白、姜、青椒、红椒切成4厘米长的细丝淋病的早期表现，放在鸡翅上;

4.炒锅加热后，再将热油淋在葱、姜丝上即成。

你们看，这就是关于孕妇营养食谱，你们都收藏好了吗?为了自己即将出生的宝宝身体着想，孕妇们可要在饮食方面要合理哦，切记不要暴饮暴食呀!在这里，小编祝孕妇们生出一个健康快乐的宝宝!

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