注意：夏季不宜喝牛奶的几类人

导语：人们现在的生活越来越好，很多家长为了让自己孩子的营养跟上就会给自己的孩子喝牛奶，牛奶的营养价值是非常高的，很多人为了强体健身都会选择喝牛奶。但是有一些人是不能喝牛奶的。小编和大家说说哪些人不能喝啤酒。

1.胃衰弱者：

也就是消化功能偏差，容易腹泻或正在腹泻的病人。

2.痰湿较盛者：

比如得了支气管扩张或慢性支气管炎正在急性发作的病人，或没有食欲、胃腹胀满的病人。

牛奶小常识：牛奶并不是越香浓越好

针对市面上名目繁多的奶制品，专家解释，牛奶并不是越香浓就越好。少数牛奶添加了香精调配剂，吃多了反而会影响正常吸收，容易引起口感疲劳。另外湿疣图片，酸酸甜甜的乳酸饮料口感好，但内中糖分相当高梅毒病因，喝多了可使人发胖男性生殖器。

中国营养学会膳食指南建议：每人每天最好喝300毫升牛奶，才能满足人体所需。孩子和年轻人更合适全脂牛奶，女性为保持身材可选择低脂或脱脂牛奶；酸奶的脂肪和蛋白质颗粒都比牛奶小，更容易吸收，且有抑制有害菌、调剂肠道功能的作用，补钙功效更胜一筹。

3.有饮食积滞的病人：

比如最近贪食煎炸油腻或生冷食品，或者饮酒过量的病人。

4.营养多余的人

小提示：喝牛奶的最好时间

奶含有丰富的钙，睡觉前饮用对于中老年人可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用，睡前饮有利于睡眠质量。

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