上班族保“胃”战

? ?朝九却非晚五，忙忙碌碌，现代都市的白领们正面临严重的健康流失现象，虽然他们常常光顾健身房、SPA，而且每天都服用大把的维生素药片……但是，疲劳、头疼、胃口不佳这些状态还是挥之不去。专家指出胃穿孔的症状，健康的饮食才是健康的基础，健康的胃比多少维生素都管用呢！

大多数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病，乃至是完全健康的，根本不用多斟酌。实际上，专家指出现代人由于快节奏的生活和强大的工作压力，大部分人的胃都处于亚健康状态。

1、饮食无规律

很多上班族都感慨，现在工作很忙碌，吃饭没规律。主要原因是加班，这对很多上班族来说已不是甚么新鲜事。由于单位弄活动或是正在准备一个新项目，周末了还要加班，假日也要上班。繁忙的工作致使吃饭无规律，不但吃饭时间没规律，有的时候还少吃，有的时候又多吃，有的时候又不吃。

饿，可以让胃出毛病，但吃多了，也会让胃因为负荷太大而受不住。不定时就餐、爱吃宵夜等习惯严重伤害了肠胃的健康，这些高负荷的运作扰乱着胃的正常消化和吸收功能，使胃酸分泌过多，这样，就使胃病非常严重。混乱的饮食让胃很快闹起了情绪，迟一点吃饭就胃疼，反酸水，嗳气、恶心。

2、工作紧张压力大

很多上班族由于同事原因、家庭缘由致使情绪低落，也会影响胃病。由于精神因素与胃肠道有着十分密切的关系。人在心情愉快时，可使神经系统正常地活动，正确、有序地指挥安排胃肠道的分泌和运动，十分有利于食品的正常消化和吸收，对胃肠系统起着保护和增进作用，并有助于慢性胃肠道疾病的康复。

相反，如果长时间精神紧张、情绪低落，老被忧愁、悲痛、焦虑、气愤等不良情绪左右，再加上自身心理承受力又不强，很容易造成植物神经系统功能紊乱，从而致使胃肠道粘膜缺血、运动和分泌失常，发生五花八门的胃肠道疾病。因此，慢性胃肠道疾病患者，必须保持心情舒畅。

3、饮酒加重胃病

酒的种类很多女性尖锐湿疣的检查化验，都含有浓度不等的酒精。酒精在肝脏内代谢，长时间大量饮酒会加重肝脏负担，影响肝脏功能，对肝有毒害作用。酒精影响脂肪代谢，构成酒精性脂肪肝，严重者肝纤维化，形成酒精中毒性肝硬化。饮酒也可以直接伤害食管和胃，酒越浓、饮酒量越大、饮酒时间越长，对食管、胃黏膜刺激性越大，引发黏膜糜烂或溃疡，若本身得了胃炎、胃溃疡、胃壁蠕动加快引起胃出血，病人表现为呕吐咖啡样液体、排黑大便等。

另外，酒精对胰腺影响也很大。大量饮酒后，胰腺分泌增加，胰胆管括约肌痉挛，胰液排出不顺畅，常常引发急性胰腺炎。所以，为了保重健康，切忌饮高浓度酒。也有研究表明，低浓度酒对胃黏膜无害，可提高胃黏膜血流量，并提高胃黏膜分泌前列腺素水平，前列腺素对胃黏膜有保护作用。

因此，酒不是不能喝，但是要适当，不可空腹饮酒。胃炎胃溃疡病人应禁酒济南三甲医院治疗梅毒多少钱，以避免加重病情。

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