六个月宝宝为什么要添加辅食

六个月的宝宝是成长饮食是异常关键的，由于六个月之前小孩不容易缺血，由于母体喂奶的多，但是六个月后宝宝渐渐的减少了母乳，而增加了很多的饮食北京一小区老物业被辞后拒退出 带70保安 反攻，因此我们需要重视六个月宝宝的饮食才能够保障孩子的健康。那末，六个月宝宝食谱注意哪些较好？下面我们一起来看看介绍吧！

六个月宝宝添加辅食的好处

理由一：补充母乳中营养素的不足

随着婴儿的生长发育和营养素需要量的增加，仅靠母乳或牛乳不能供给所需要的营养素；母乳的分泌量减少；婴儿体内的铁、锌的储存量减少。正是由于上述缘由，乳制品之外的辅助食品的添加就显得非常重要了。

理由二：增强消化性能

添加辅助食品可增加唾液及其他消化液的分泌量，增强消化酶的活性，增进牙齿的发育和增强消化性能，训练婴儿的咀嚼、吞咽能力。

理由3：确立良好的饮食习惯

断乳期是婴儿对食品构成第一印象的重要时期，在添加辅助食品的选择和制作方法方面，要注意营养丰富、易消化和卫生。如方法运用得当，是将来养成良好饮食习惯的基础。

理由4：促进神经系统的发育

及时添加辅助食品将有助于精神发育，刺激味觉、嗅觉、触觉和视觉。

理由5：培养小儿良好的饮食习惯

通过添加辅助食品，使婴儿学会用匙 、杯、碗等食具，最后停止母乳和奶瓶吸吮的摄食方式认识生殖器疱疹的自我确诊?，逐步适应普通的混合食品，最终到达断奶的目的。一般8个月左右可以训练让小儿自己拿着奶瓶吃。1岁左右可以让他学着用小勺吃，到1岁半时就可以自己拿勺子吃粥或其他东西了肠易激综合征便血怎么办？。3岁左右就可学会用正确的方法拿筷子。

在训练正确的饮食习惯方面还需注意以下方面：饮食要定时定量，不要随便给零食。饭前便后要洗手，不要养成边吃边玩的坏毛病。要培养小儿吃多样化食品的习惯，避免偏食。特别要注意的是：千万不要在小儿眼前谈论某种食品的优劣，避免造成小儿挑剔食品的习惯，由于小儿的模仿睦强，所以在吃饭时大人要做好榜样。

推荐食谱：

1、鸡肝芝麻粥

原料：鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少量。

制作方法：

1、将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎，

2、将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状。

3、大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。

营养提示：此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。有很好的补铁效果哦！

合适月龄：适合4个月—1岁宝宝

2、香菇米粥

材料：香菇5朵、大米粥、生抽适当。

做法：

1、香菇洗净，切碎。

2、锅内加油稍热后放入香菇快速翻炒。放一点生抽，炒至熟烂。

3、将大米粥倒入锅中，拌匀便可。

合适月龄：8个月以上的宝宝

2、锅内加水烧沸，放入菠菜，煮3分钟。

3、将煮好的菠菜水倒入小碗内，淋入香油便可。

适合月龄：6个月以上的宝宝

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