春季郊游宜气

[导语]古人早有春季远足、远足的习惯。在万木争荣的春季，到大自然中游上一番，确是一件有趣而又有益健康的快事。明媚的春光，秀丽的风景，清新的空气，会使人顿觉赏心悦目。

《内经》云：“春三月，夜卧早起肛周尖锐湿疣，广步于庭……养生之道也。”在春季，人体内的新陈代谢活动趋于旺盛。生活起居上要适当早起、晚睡白色的尖锐湿疣，以适应春季的生发之机，使人精力充分。常常到郊外、海滩、湖畔、山颠去走一走，既能一解冬季的愁闷，又能呼吸新鲜空气，实为春季养生的妙法。

其实，古人早有春季远足、远足的习惯。在万木争荣的春季，到大自然中游上一番，确是一件有趣而又有益健康的快事。明媚的春光，秀丽的风景，清新的空气，会使人顿觉赏心悦目。

那末，春游何以会带给人们舒畅愉快的感觉呢-

春回大地，在空气中，被人们称为“空气维生素”的阴离子增多。阴离子也叫负离子，它带有负电荷。郊野的空气新鲜，饱含阴离子。它随着人的呼吸进入人的肺内以后，所带的电荷送到人体各个组织细胞中，能增进细胞代谢活动。从而使人感到精神焕发，心胸舒畅，呼吸、脉搏、血压安稳，大脑苏醒，工作学习效力倍增。

实践证明，春季补足了气，能提高人的免疫能力，促进机体功能，对许多慢性疾病有良好的康复治疗作用喀什hpv医生咨询挂号。与此同时，也可以为全年的身体健康打下良好的基础。

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