产妇吃什么水果最好

坐月子期间，不能吃生冷食品这1常识深入人心，因此很多新妈咪认为水果冰冷，平时不宜食用。其实，这种想法是不对的，很多水果中含有丰富的维生素和矿物质，更有利于身体的康复。

1.山查：很多产妇在生育后，常常会出现食欲不振、饭量减少的情况。这个时候就可以适当的食用一些水果来开胃。山查含有丰富的山楂酸、柠檬酸，可以帮助产妇散瘀止血，可以帮助产妇调理脾胃，食欲大开。

2.香蕉：很多产妇在生育后，因为身体还没有恢复，又不敢使大力排便，再加上进补的食品太多，经常会出现便秘的情况。而香蕉里含有丰富的纤维素，既可以通便，又可以补血，对治疗便秘，增进胃肠蠕动有很好的效果。

3梧州生殖器疱疹治疗费用.苹果：苹果性平，不会让产妇上火生殖器疱疹，而且苹果里含有丰富的维生素和膳食纤维，帮助清洁肠道，所以，产妇们可以常常吃些苹果。

4.桂圆：很多产妇产后都很衰弱，而桂圆可以提神、补精气，可以帮助产妇恢复体力，适当的食用一些桂圆，可以补血、健脾开胃。

5石河子生殖器疱疹治疗费用.葡萄：葡萄酸甜可口，性平，含有丰富的铁，产妇可以在坐月子期间吃适量的葡萄，来利尿、补气血。

女性朋友在坐月子期间，要特别注意保暖，吃一些性平、性温的水果，不要着凉，也不要便秘，这样才有益身体尽快的复原。

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