四季养生阴阳平衡最重要

一提到“养生”二字，李雁教授仿佛有很多话要说。生活中梅毒症状硬下疳图片，接触到的重视养生的人很多，但其中的误区也实在不少。且听李教授一一道来。

阴阳平衡最重要

祖国古老医学告诉我们：四季养生的要点是春夏养阳昆明治疗性病哪家好，秋冬养阴，这样人才能阴阳平衡。春天宜理气，夏天宜健脾，秋季宜润肺，冬天宜补肾。这些观点想必不少人都知道，但是长期以来作息时间的一致性，极可能让你和自然界不能做到同步。

从阴阳平衡的角度来讲，李教授认为，春夏太阳出得早，可以适当早起。而到了秋冬季节应当主张早睡晚起。在春夏季节可以多进行些活动，而冬季则不适宜大量的活动尖锐湿疣怎么治疗最好，这些生活起居应当和自然界到达统一。

大汗淋漓要不得

李教授认为，运动是需要的，但是过于强烈的运动反对身体有伤害。正确的运动应该是劳而不倦，做到微微出汗便可，一般情况下散步、游泳、太极拳都是不错的选择。中医把汗水称之为“津液”，在正常情况下，人体需要适当的津液。津液有多余，则经过气化变成废物排出体外，藉以保持体液平衡。而大量的出汗则会让体内津液缺失。

膏方进补需科学

很多年轻人在冬令进补的最佳时期请中医开了膏方，服用至今，家里出现剩余膏方是正常的，还是应该每天早晚继续服用。

还遇到一些问题是，有人发现自己在吃过膏方后感觉眼睛四周疼痛、头晕等症状，这些可能与服用膏方剂量超标、开膏方时剂量过大等有关。

名医忠告：科学养生，健康一生!

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