宝宝吃什么对大脑好？

宝宝吃什么对大脑好？孩子的智力发育除了与遗传、环境因素有关外，食物营养作用一样不容忽视。下面就为大家介绍7种生活中常见的有益于孩子大脑健康发育的食品。

蛋类

尽人皆知，蛋类中富含大量蛋白质，如鸡蛋、鸭蛋等都是最优良的天然食物蛋白质来源。但很少人知道，蛋类还含有提升记忆力的胆碱治疗尖锐湿疣，平时多吃鸡蛋、爱吃鸡蛋的孩子，常常比一般孩子更聪明。

鱼类

鱼在很多儿童营养饮食菜谱中，是首推的增进孩子智力发育的食物。特别在鱼头中，富含丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源。可增强人的记忆、思惟和分析能力沈阳治疗生殖器疱疹医院，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。其次，鱼肉还是优良蛋白质和钙质的极佳来源，对孩子大脑和眼睛的良好发育能起到重要作用。

胡萝卜

我们知道，胡萝卜中胡萝卜素含量极高，当胡萝卜素进入人体内，在肠和肝脏可转变为维生素A、维生素B1、B2，是膳食中维生素的重要来源之一。 比如，当人体缺少维生素B1，会发生思惟缓慢和忧郁症状。因此，食用胡萝卜对孩子健脑同样起着不可替代的作用。

豆类

豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A、B。特别是蛋白质和必须氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最丰富，大脑赖以活动的物质基础。所以孩子常吃豆类有益于大脑的发育生殖器疱疹是性病吗。

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