吃香蕉的5大禁忌，懂得才能吃得更健康！

香蕉是人们家中经常会吃到的水果，香蕉本身也有着较多的养生功效，但是食用香蕉有什么样的禁忌呢？下面就赶忙和小编一同来看一下吧。

1、未熟透的香蕉易致便秘

大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽怒江尖锐湿疣治疗费用。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的宠爱。香蕉是热带、亚热带的 水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。

我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸盐城尖锐湿疣治疗费用。当香蕉成熟以后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛功效，能够将粪便结成干硬的粪便，从而变成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，不但不能协助通便，反而可产生明明的便秘。

2、过量吃香蕉可惹起微量元素比例失调

香蕉是香糯可口的水果，因此有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对 身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄取过量，就会惹起血液中镁、钾含量急剧增 加，变成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生伤害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大裁减而惹起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因而，香蕉不宜过量食用。

3、香蕉忌放于冰箱中冷藏

大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，滋味不好阿克苏性病医生咨询挂号，看上去也不新奇。那么香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高，普通为11--13摄氏度，而冰箱中 存放果蔬普通为4摄氏度左右，最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至显现斑块或腐烂。

4、忌空腹食用香蕉

我们说香蕉可充食粮，但不能空腹大量地吃。由于香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对正常的人，大量摄取钾和镁可使体内的钠、钙遗失均衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。

5、香蕉搭配禁忌

香蕉+酸牛奶：同食易产生致癌物。

香蕉+土豆：同食会惹起脸部生斑。

香蕉+芋头：同食会惹起腹胀，中毒。

香蕉+甘薯：忌同食，

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