冬季嘴唇干燥怎么办

冬季嘴唇干燥怎么办

1、冬季嘴唇干燥多喝水

每天最好喝8-10杯水,嘴唇是反应身体缺水的重要器官。水喝得越多,嘴唇越不容易干裂。

2、不要舔或撕干裂的嘴皮

这两种坏习惯只会让你的嘴唇更干,甚至引发感染或唇疱疹。嘴唇干裂时,忍住舔或撕嘴皮的冲动。

3、冬季嘴唇干燥为嘴唇去角质

在涂抹药膏或其它护肤产品前,先为嘴唇清楚死皮角质。去除死皮能使嘴唇的新生皮肤暴露,加快嘴唇愈合。不要太粗鲁擦拭嘴唇——这样只会使嘴唇情况更加糟。温柔地按摩双唇。你可以用普通的身体去角质产品来为嘴唇去死皮。

冬季嘴唇干燥吃什么水果

1、苹果

苹果水份营养都丰富,是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命c能抑制皮肤中黑色素的镇静,常吃苹果可淡化脸部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成份可以使毛孔通畅,还有祛痘的作用。

2、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E,不但可以美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,还有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤都是很有好处。

3、柿子

果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经,有很好的清热去燥、润肺化痰之效。子含有很好的膳食纤维,还有较多的营养成分,不仅能够清热解毒,还能通便润肠,补充身体所需要的营养。中医认为,柿子还有止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。

4、柑橘

柑橘类的好处非常的多,而且它的清新味道,就够除燥,有提神醒脑的作用了。橘子含有丰富的柠檬酸、维生素和钙、磷、镁、钠等人体必须的元素。它具有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症;有润肺化痰的作用,适于肺热咳嗽之症。

5、甘蔗

归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳水果之一。它具有丰富的糖分和水份外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。中医认为,甘蔗入肺、胃二经,具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引发的伤津,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘。引外,甘蔗还可以通便解结,饮其汁还可减缓酒精中毒。

预防冬季嘴唇干燥的方法

1、按摩嘴唇

常常按摩嘴唇,有助于增进血液循环,使嘴唇获得养分,增加营养,这样嘴唇自然就会变得滋润了。按摩的方法并不难,每晚临睡前用化妆棉沾一些蜂蜜,涂在嘴唇上,然后用手指头轻轻推拿就行了。

2、临睡前涂橄榄油

临睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上,然后擦干净便可。

3、嘴唇的死皮要用剪

很多人一旦唇皮翘起,就会用手去撕,但这样做其实不正确,而且还有可能导致嘴唇出血,乃至感染……唇皮翘起的时候,要用小剪仔细地对着镜子剪掉。

4、不要让嘴唇碰到水

如果嘴唇已经开始干裂,那就尽可能不要让嘴唇再碰到水。如果已开始脱皮,那就最好连刷牙都停止一段时间。在嘴唇恢复的这段时间里,可以用口香糖或牙线代替刷牙。

5、正确使用润唇膏

很多人都是等到嘴唇开始干裂的时候才使用润唇膏,其实润唇膏应当在嘴唇健康的时候就开始用了,如果嘴唇已开始脱皮,就要停止使用。

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