熬夜后如何护肤

熬夜后如何护肤？众所周知，熬夜伤身伤皮肤。但是忙碌的现代人熬夜又是在所难免的事情。所以，我们在熬夜后要对肌肤进行补救。那末，熬夜后如何护肤？

做女人，自己的脸面问题一定要重视起来。夏天的来临，预示着防晒作业已经提升到了紧急程度，而保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。那末，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不败呢？现在就为您提供各式的美容护肤资讯，让阳光不再可怕，让你在这个夏天露出雪白肌肤！

自强、独立的职场女性，对加班熬夜早已习以为常。这虽是事业上升期不可避免的事情，但精致且寻求时尚品质的职业女性要坚决避免加班带来的皮肤伤害乃至衰老。

来看看熬夜后如何护肤。

不论是工作加班、或到夜店疯狂，上网交友聊天、或是和姊妹淘饮酒小聚，多采多姿的美好夜生活，已让现代女性们愈晚愈high，尽管熬夜会伤害肌肤、让人容易变老，但要夜猫子们改变生活习惯又好像困难重重，美丽，难道没办法与夜晚并存吗？

其实，或多或少的睡眠习惯和过大的生活压力会自然而然影响人体的内分泌，造成代谢混乱，最直接的方式就是引发皮肤水份的大量流失；在这样的习惯下久了，皱纹、暗沉、黑眼圈逐步出现，就算涂抹再厚的粉底，也掩盖不住苍老不健康的肤色。如果你是个爱美又爱夜晚行动的狂女子，那么本文所提供的熬夜时尚女秘密护肤计划，许多熬夜保养法宝，要你从今开始就努力学习着，如何把熬夜对肌肤的伤害降到最小、甚至让你达到愈夜，愈美丽。

tips1、完全清洁还是最基本的

熬夜后隔天，必须使用冷热水交替洗脸，由于这样可以剌激面部血液循环，让代谢功能复苏，等到完全清洁脸部后，就要开始真正的保养阶段了。

tips2、早晚勤敷脸

由于熬夜的肌肤非常缺少水份，所以要调理面部肌肤，最快的方式就是敷脸了；边敷脸边搭配简易的面部推拿，不但可以增加面部肌肤的弹性、更可让缺乏水份的肌肤获得更多的补充。

tips3、不可疏忽的局部保养

熬夜最明显得特徵，就是挂着两颗浮肿的黑眼圈，这时候可以选择眼膜、以后搭配着眼霜推拿增进代谢功能及血液循环，若不想花大钱，还可以使用用过的茶包，放凉了以后，直接敷在眼睛周围，隔天就可以消灭又肿又丑的黑眼圈噢！

tips4、自制熬夜后的补品

中医师常常说枸杞可以帮助护眼，熬夜后可尝试着自己冲泡枸杞茶，可试着添入少许的红枣及白菊花，不但可降火气还可以安神养眼，是不错的熬夜后补品！

熬夜后吃什么好

中医认为，常常熬夜的人容易致使阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，不妨使用药膳适当进行调养，使精力充沛。

1、生地炖鸭蛋：每次用生地20克、鸭蛋l---2个，加水适当隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，逐日1次或每周2∽3次。有滋阴清热、生津止渴等功效。适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛。手足心热者食用。

2、猪腰炖杜仲：每次用杜仲25克，猪腰子1个，水适当，隔水炖1小时，每日或隔2∽3日服食1次，有滋补肝肾、强健筋骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

3、莲子百合煲瘦肉：每次用莲子（去芯）20克，百合20克，猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。适宜于熬夜后干咳。失眠、心烦、心悸等症者食用。

4、粉葛生鱼汤：每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼1条，去腮及内脏，加水适当共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每日或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效。适用于劳力过度熬夜后的肌肉酸痛、颈肌胀痛者服用。

5、夏枯草煲瘦肉：每次用夏枯草10克，猪瘦肉50-100克，水适当共煲，肉熟后加盐少量调味，吃肉喝汁，逐日1次。有清肝火、降血压之功效。适用于患有高血压病熬夜后头晕、头痛及眼红者服用。

熬夜后如何护肤？熬夜后不能由于太困，对肌肤护理草草了事哦。

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