肚子穴位减肥怎么做

美眉们看见自身的小肚腩，还是很想将赘肉减掉的，不过减肥不是那么容易的事情，既要保证方法正确，还需求长时间坚持，这样才能逐步的看见效果，其实除运动和饮食减肥以外，通过穴位的减肥方式也是不错的选择，人体腹部的减肥穴位还是很多的，那末肚子穴位减肥怎样做?

天枢穴

位置：肚脐两边左右各三指宽处。推拿此穴对调剂肠腹有明明的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期呵护推拿此穴可以保证肠道健康，清除肠道内常年积累的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。推拿方法为睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~100次，逆时针和顺时针方向各反复一次。

大横穴

位置：肚脐旁开4寸处。推拿此穴可通便，扫除肠道内的油脂，减轻体重，清除腰腹赘肉，下降血脂。推拿方法为双手食指指端同时按压，圈状推拿100次。

中脘穴

位置：座落人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸什么是性传播疾病呢?。功效：上脘穴的最大功效便是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，避免饮食过快，变成食品淤积于胃部，产生消化不良，从而引起体重上升。

腹部推拿法

推拿能够进步皮肤的温度，耗费能量，增进血液循环到底治疗生殖器疱疹奇方有哪些呢，让多余的水份排出体外。在推拿时能够搭配薄荷精油，促进肠蠕动效果更好。取适量的身体乳于手心，用掌心的温度温热乳液后，从腹部开始往腰部涂抹。首先时候气力能够稍轻一些，如果没有不适可加重力道，利用揉捏的动作加上推拿霜对于脂肪的改善，效果很不错。

1、以肚脐为中心在腹部画一个问号，沿问号方向推拿，两侧各推拿30次。

2、双手放在腹部，然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力推拿临沂治疗梅毒的专科医院，反复此动作30次。

3、双手由胸骨下方沿着肋骨向身体外侧推拿，反复此动作30次。

上文中对肚子穴位减肥怎样做给出了明白的介绍，想必大家也都很清楚了，如果对各种穴位掌控不准的话，最好是谋求专业理疗师或是中医的协助，这样才能获得更好的效果，不过在接受穴位减肥的同时，也是要改善生活习惯的。

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