去除老年斑的小妙招

你知道去除老年斑的小妙招吗？人到了一定的岁数身体状态就大不如之前了，很多老年人就是这样，上了年纪身上就会渐渐长出很多斑点。下面为您解答去除老年斑的小妙招。

去除老年斑的小妙招

西红柿对我们的身体是非常的有好处的，我们需要每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对防斑祛斑有很好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽具有抑制黑色素的作用，从而使沉着的色素消退或逐步消失。

将胡萝卜榨汁，取少半杯，每晚洗完脸后均匀涂抹于脸部，干后洗净。此外，逐日喝一杯胡萝卜汁，也可起到美白肌肤的作用。

食用姜蜜茶，姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。洗净生姜，切成细丝，加入沸水冲泡约10分钟，再加1汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用1杯，连用三个月不间断，会起到很好的淡斑祛斑的作用。

常常进行脸部按摩。脸部推拿可以有效的增进血液循环，血液循环好的话，血液中的毒素就不容易沉淀，这样可以减少老年斑，手部按摩也要坚持。

吃柠檬，苹果等具有美白作用的水果，或者每天食用维生素E，这样可以起到很好的美白祛斑作用。

怎样预防老年斑？老年斑，全称为"老年性色素斑"，医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位。

大部分是在50岁以后开始长，多见于高龄老人，人们又称其为"寿斑"。现代医学研究结果表明，这个雅号名实不符，它并非长寿的标志。专家们发现，随着人口平均年龄的增长，老年斑在老年人中其实不普遍，仅占27%。

人们习惯称之为寿斑，医学上则称为老年性色素斑（痣）。老年斑不但存在于皮肤，而且可出现于心脏、血管、肝脏和内分必腺等处，影响着各脏器正常功能。因此，对老年斑，切不可掉以轻心。

年斑的防治

1、药物防治

有许多中西药对老年斑的预防和医治较有成效。

如西药中维生素类、硒化合物、谷胱甘肽和2-疏基乙胺等。其中维生素C、E当为首选药物，它们具有较强的抗氧化性；可保护细胞，延缓细胞衰老；有抑制脂褐素的构成，使皮肤色素减轻的作用。其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皮肤皱纹舒展，消退色素，消除斑点的功效。

中药预防和治疗老年斑主要是选用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山查等等，长时间服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。

2、饮食调理

老年人还可通过调剂饮食来预防老年斑，比如经常吃水果，食用新鲜绿色的蔬菜和胡萝卜、土豆、韭菜、白菜等，还可食用动物肝脏补充维生素A，少吃油腻食品，这样坚持下去对老年斑的预防定有成效。

减少老年斑的小窍门

生姜：

生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤勺蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长时间食用。

洋葱：

含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。

大蒜：

把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复磨擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

银耳鹌鹑蛋：

取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。

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