怎样按摩大腿减肥有效？

对于爱美的人群来讲，十分希望自身具有一双纤瘦修长的双腿。但是事实上却有很多人的双腿比较粗壮，尤其是大腿部位，穿裤子的时候就会显得特别不好看。那末如果是采纳科学推拿的方法来协助大腿减肥，具体应当怎样做呢？接下来就一同来看看小编所搜集到的材料吧。

1、利用右手大拇指指腹从脚踝内侧往外滑推隆起的骨头下缘，可滑推3次，以同样方式沿著隆起骨头的外缘滑推3次，再换左脚脚踝梅毒的食疗方法。

2、挤乳液于掌心，然后左右手掌交叠并摩擦，使双手均匀沾附乳液，接著由下往上滑推右大腿腿部正面、侧面与背面。左右手指轮番交替，从靠近脚踝的大腿处往上一边滑推一边轻捏大腿，可由下而上滑推轻捏大腿10次。右手手背朝上、左手手背朝下肛周尖锐湿疣治疗简介，两手大拇指轮番从大腿根部往上按压大腿内侧约10次，能改良大腿水肿现象。

3、涂抹约10元硬币大小的推拿油或乳液在右大腿肌肤。接着双手握拳，置于大腿根部两侧，利用拳头上的指节从大腿根部滑推至大腿靠近膝盖的位置来回1次。然后拳头往下压，使拳头指节与指节的肌肤平贴大腿，再同样来回滑推大腿1次性病治疗原则和注意事项。右手掌扣住大腿，从靠近膝盖大腿内侧下缘以大拇指指腹往上滑拨大腿内侧，一边滑拨一边往大腿根部移动，滑拨完1次后，会感到大腿内侧筋络被拨松。

总的来说，能够协助瘦掉大腿的推拿方法是非常多的，而且小编已在文章中讲述了具体的推拿步骤，这样就比较方便大家在平常坚持着做。另外，在推拿的同时也要留意饮食等方面的调整，不能总是吃太多富含脂肪等一类的食品。

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