孕妇能吃杏子，杏子的营养价值

杏子的酸性比较大，孕妇此时身体各种机能都是最薄弱的，吃杏子极度容易引起酸倒牙齿。暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候梅毒对于孕妇会造成哪些影响。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。

在每含番茄红素的水果和蔬菜中，番茄红素的含量分别为：西红柿～毫，西瓜～毫，番石榴（粉红色～毫，番木瓜～毫，葡萄柚（粉红色～毫，胡萝卜～毫，南瓜～毫，红薯～毫，杏子～毫。因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核尖锐湿疣是怎么得的，但会愈积愈大。

在临床上,因服食多量的甜杏仁而引起中毒的病例经常见到,多发生在杏子成熟的初夏季节,其毒性反应轻者表现为全身乏力宜宾梅毒医生咨询挂号,面色青灰,时有呕吐等;重者因呼吸功能衰竭而导致死亡益于眼睛的食物如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。含有维生素C的食物对眼睛也有益。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、凶菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达%，比杏子还要多出倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳，芒果可溶性固形物%%，含糖量%%，蛋白质%，每果肉含胡萝卜素微，而且人体必需的微量无素〈硒丶钙丶磷丶钾等〉含量也很高。另外，杏子中含有的胡萝卜素具有预防肿瘤的功效。

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