燕麦洗澡轻松解决冬季皮肤瘙痒，燕麦是碱性食品吗

从今天起，不要担心自己的老公有外遇，加强自己的女人魅力，自然就能让另一半离不开你。不需要高贵补品，也不需要秘药偏方。只要蜂蜜、巧力、燕麦片这三样健康的食物，就能够让你的身体充满爱的能量，同时也让你的他燃起熊熊爱火唷！上班族可以买上一袋燕麦片，在办公室用开水或牛奶冲调健康，加入果干或肉松等即可食用，既简便又美味健康。燕麦不仅可以做成粥，还可以制作成其他的美食，如燕麦饼、燕麦粽子等。只要您发挥您的想象预防疫苗，就会调制出更多更美味健康的燕麦美食。

主食：以谷类为主，注意粗细搭配，适当吃些燕麦、小米、玉米等粗粮。燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾育儿知识，营养又能促进排便！

如果你属于油性皮肤，不妨将熟土豆去皮捣烂后混入少量燕麦粉，将此混合物敷脸15－2o分钟，然后再用温水洗掉。想让干性皮肤柔软并富有弹性的话，可以将熟土豆去皮捣烂，加入一匙酸奶油，涂敷面部1o―15分钟，然后再用4o―5℃的温水清洗掉。2，初次使用最好不要把燕麦米的份量放的太多，否则吃惯精粮的朋友很可能不习惯。

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