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如何提高睡眠质量打网球可以提高睡眠质量免疫力的重要性不必多说，可能大家更关心的是如何提高免疫力。方法其实有很多，比如保证睡眠、增强锻炼、多喝水等等。不过，今天朽主要介绍的是通过食物来提高免疫力。哪些食物有这个功效呢？

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