田鸡肉对健康危害重大，鸡汤真的比鸡肉补

误区白肉比红肉脂肪低。白肉（鸡肉等比红肉（牛肉等脂肪含量差别不大。蒸鸡肉的做法大全3种美味又简单的做法

蛋皮上面摊上鸡肉馅。铺上发菜，中间放切成条的蛋黄条。鸡：鸡味道鲜美，不单是佐膳佳肴，也是济世良药，中医认为鸡全身可入药，鸡肉则有益五脏、补虚损、强筋骨、健脾胃、活血脉之功效。而母鸡则性属阴，对体弱多病者更有益。

她介绍，女性可多吃富含优质蛋白质、必需微量元素（尤其是铁元素）、叶酸和维生素B12的营养性食品，如豆制品、动物肝肾脏、动物血、鱼、虾、鸡肉、蛋类、大枣、红糖、黑木耳、桑葚、花生（带红皮生吃更好）、黑芝麻、胡桃仁以及各种新鲜蔬菜和水果等。材料：鸡肉200克，皮蛋2个，粳米200-300克，姜、葱、盐等调味品适量。

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