经期能吃苦菊吗

”经期”的饮食也是非常重要的成都华西性病专科医院，而且注意事项也非常多。不宜剧烈运动，不宜”性生活”，不宜吃生冷辛辣刺激的食物广元淋病治疗费用。”苦菊”是我们非常喜欢的蔬菜之一而且是厨房里非常美味的菜肴营养又健康。苦菊有清热解毒，杀菌消炎促进”肠道”蠕动，增强”免疫力”的作用。适合所有人食用。

苦菊一般凉拌和生食，还有去火的效果，苦菊含有丰富的维生素，钙，铁锌”蛋白质膳食”纤维等营养成份。而且还有防癌控制血糖都有很好的效果。是老人”儿童孕妇”不可缺少的营养菜，经期也是可以食用的。

中医认为，苦菊性味苦、寒入心、脾、胃、大肠经，无毒，具有抗菌、解热、消炎、明目、凉血、止痢等作用。

防治”贫血”，消暑保健:苦菊中含有丰富的胡”萝卜”素、”维生素C”以及钾”盐”、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动生殖器疱疹图片，促进生长发育和消暑保健有较好的作用症状。

清热解毒，杀菌消炎:苦菊中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分龟头长疙瘩肉芽武汉中原医院性病科，对金黄色”葡萄”球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用，对”肺炎”双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌等也有一定的杀伤作用，故对”黄疸”性肝炎、”咽喉炎”、细菌性痢疾、”感冒”发热及慢性气管炎、扁”桃”体炎等均有一定的疗效。

防治癌症:苦菊水煎剂对急性淋巴型白血病、急慢性粒细胞白血病患者的血细胞脱氧酶有明显的抑制作用，还可用于防治”宫颈癌”、直肠癌、肛门癌症。

经期应该多吃新鲜的蔬菜水果，粗粮，豆制品，”肉类”等食物，注意营养多样化。吃些好”消化”好吸收的食物。多喝”红糖大”枣水。保证充足的”睡眠”，每天保持心情愉快。

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