芒种养生吃什么 五款药膳清热祛湿最有效

”芒种养生”吃什么?芒种”节气”是二十四节气之一，进入芒种节气梅毒怎么治，天气越来越热了，这个时候要注意防暑降温，宜吃些清淡”消暑”的食物，那么芒种养生吃什么呢?芒种养生的”药膳”有哪些呢?下面就来了解一下芒种养生药膳大全。

养阴生津：瓜族当家

饮食调养：宜进食养阴生津食物如白茅根、西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。

药膳推荐：丝瓜粥

鲜丝瓜1条粳米100克”白糖”少许将鲜丝瓜去皮和瓤;粳米淘洗干净备用将粳米放入锅内鲜丝瓜切成长2厘米、厚1厘米块放入锅内加入清水适量置武火上浇沸再用文火煮熟成粥加入白糖即成鲜丝瓜嫩者可不去瓤直接切块做粥有”清热解毒”凉血通络润肌肤功效hpv潜伏期症状图片。

防湿热困脾：五叶芦根饮最佳

饮食调养：应避免”暴饮暴食”以防损伤脾胃宜进食健脾清热”祛湿”食物为主如荷叶、荠菜、白茅根、芦根、”茯苓”、冬瓜、西红柿、西瓜、木瓜等。

药膳推荐：五叶芦根饮

”藿香”叶、薄荷叶、荷叶各3克”枇杷”叶、鲜芦根、佩兰叶各30克冬瓜60克白糖适量将上料洗净先以枇杷叶、冬瓜共煎汤代水约500ml再加入其药同煎10分钟调入白糖即成有芳香化湿健脾醒胃功效预防疫苗。

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