春季远离疾病吃什么 三药膳防病最有效

现在正是冬春交际时节，虽然冬季的脚步渐渐远去，但是寒气还未完全散去生殖感染的症状有哪些，所以天气还是比较寒冷，天气变化多端，最容易被疾病缠上。这个时候是疾病高发的季节，因此要注意”预防疾病”。预防疾病预防疫苗，需要从生活各方面着手。饮食不能忽视，日常饮食对预防疾病也有很重要的作用，想要预防疾病，可以试试下面三款中医”药膳”。

一、”山药粥”

材料：干山药片30g，”糯米”50g，砂糖适量

做法：将材料放入锅内熬粥即可。

功效：这款粥能”补脾”胃、”润肺”补肾，用于”脾虚腹泻”、”大便”秘结、虚劳咳嗽、气血不足等症。

二、莲子白木耳羹

材料：莲子肉30g，白木耳20g

做法：所有材料加适量清水慢火煮烂疱疹传播，加”冰糖”调味即可。

功效：此羹能补脾胃，气阴双补。

上一篇:中医刮痧的目的和原理

下一篇:滋补安神百合糯米粥