从饮食来帮助孕妇预防高血压

现在高血压的侵害人群在不断扩大，其中孕妇也不可避免的成为高血压的侵害对象。孕妇患高血压会给母婴同时造成严重的健康损害，所以孕妇要积极预防高血压的产生。以下是孕妇可以有效避免高血压侵袭的饮食。

一、宜多吃鸭肉

孕妇多吃鸭肉不但可以及时补充身体所需的充足营养，而且可以有效的避免高血压的发生。因为鸭子是水禽生殖感染，所以鸭肉性寒而不热湿疣怎么治疗，脂肪含量高而不油腻。它富含蛋白质、脂肪等多种营养素。在众多品种的鸭肉中，要为高血压孕妇特别推荐纯白鸭肉，因为它有清热凉血的功效。妊娠期的高血压准妈妈常常食用对控制血压有很大帮助。鸭肉中的脂肪有降低胆固醇的作用，对防治妊娠期高血压病极其有益。

二、宜多吃黄鳝

在生活中准妈妈多吃一些鱼肉可以起到非常良好的控制血压的功效，尤其是鳝鱼的降压作用更是准妈妈需要充分利用的。鳝鱼一定要注意选择鲜活的，因为死鳝鱼体内会有毒素产生，对人体有害。鲜活的鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品，有补中益气，治虚疗损的功效。准妈妈常吃黄鳝可以有效防治妊娠期高血压病。

三、宜多吃芹菜芹菜是一种降压的食物，叶子中的营养要远远大于菜茎。芹菜纤维较粗，含有丰富的维生素c、烟酸及粗纤维等淋病图片，对妊娠准妈妈预防高血压的发生有很大的功效。这是由芹菜有镇静降压、清热凉血的作用决定的。

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