孕妇能吃黑枸杞么？

我们都知道黑枸杞是一种非常自然的滋补食材，平时食用一些能够滋补强身，又能加强本身免疫力，所以对于一些保健养生的人格外的宠爱经常熬夜可以通过什么方法来保健，那末怀孕时候能吃吗大连治疗生殖器疱疹哪个医院价格低？

黑枸杞性和善，不寒凉不大热，对孕妇来说是单味滋补的好药，适量食用对自身和胎儿都有好处，是能够食用的。

黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等100多种人体必须的营养元素，营养价值极高狐臭手术的注意事项，被誉为“滋补软黄金”，经常食用能够滋补强身、加强免疫，孕妇食用能够滋阴补气，预防小疾病。另外，黑枸杞含有的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故可护眼明目，在古代民间也常用黑枸杞医治肝血不足、肾阴亏虚惹起的视物昏花和夜盲症等眼部疾病，因而孕妇食用黑枸杞对宝宝来说有明目、进步免疫力、保护肝脏的功效。

除此之外，黑枸杞又有美容养颜的功效。由于黑枸杞中含有丰盛的花青素，这是红枸杞所不具备的，花青素被称为“口服的皮肤化妆品”，经常食用能够增进新的皮肤细胞不断产生，死细胞得以清除，松弛的皮肤变得较有弹性，延缓了皱纹的浮现，裁减或祛除色斑，使皮肤变得愈加红润，从而起到美容养颜抗衰老的功效。而女性在怀孕和哺乳时候由于其特殊的身体体质，是最容易长斑的，而这时候又不能使用任何的护肤品和化妆品，所以对孕妇来说，再没有比黑枸杞更健康和自然的“化妆品”了。

孕妇吃黑枸杞的留意事项

不管是什么滋补品，都需求适量食用，不能一次吃太多，黑枸杞成人一天是3-5g，女性在孕期一天2g左右即可;而且对孕妇来说，黑枸杞不同的吃法有不同的益害处，所以孕妇在食用黑枸杞之前，最好询问医生，看自身的体质怎样吃好，一次吃多少为佳；当然在怀孕时候留意休息，调剂好规律的生活，均衡饮食很重要。

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