教你做适合时下喝的四物甜汤

北方秋冬干燥寒冷时民间有一款“四物饮”的甜汤健身操怎么跳瘦身效果好？，具有清燥、御寒、润肺、养血之功最新式减压方法 最新式减压技巧，十分适宜时下南方之养生用，且价廉物美效果显著。

所谓“四物”，即养心生血、调气舒郁的莲藕，补血健脾和胃的红枣，安神益脑健脾胃的圆肉，润燥健脾、化气消食的陈皮。这四物合为甜汤，男女老少皆宜。

四物汤的材料：鲜莲藕约500克、红枣10个、圆肉10个、陈皮1/3个、红糖适量。

四物汤的做法：各物分别洗净。莲藕去节，切薄块；

红枣去核浸泡；圆肉、陈皮浸泡。

一起下瓦煲，加入清水1500毫升（约6碗量），武火滚沸后改文火煲约30分钟，下红糖，稍滚片刻便可常见的尖锐湿疣的危害是什么呢。

为3~4人量。

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