失眠有哪些食疗偏方 失眠吃这些就对了

【导读】失眠有哪些食疗偏方?失眠在我们的生活中算是非常的常见，相信很多人都有经历过，严重影响我们的生活和工作，那么失眠有哪些食疗偏方?一起和小编去看看失眠有哪些食疗偏方的介绍吧!

失眠有哪些食疗偏方

猪心枣仁汤

猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克单纯疱疹的图片，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂，吃心喝汤疱疹的症状。此汤有补血养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。

天麻什锦饭

取天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋、胡萝卜各50克。粳米洗净入锅中，放入改刀的大朱料及白糖等调味品，用小火煮成稠饭状，每日1次老公有外遇的生理表现，作午饭或晚饭食用。此饭有健脑强身、镇静安眠的功效。可治头晕眼花、失眠多梦、神志健忘等症。

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龙眼冰糖茶

龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。

远志枣仁粥

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