夏季上火吃啥哟 这些降火水果90%的人不知道！

现在天气一天天的热起来，春季以经过去，迎来了炎炎夏日。在气温偏高的环境下生活，人就相对更容易上火，凉茶固然能够降火，但是凉茶喝多了肯定伤身体。不要着急，夏季有不少的降火的水果，助你渡过炎炎夏日！

降火水果：1、火龙果

火龙果属于凉性水果，味甜，多汁，非常适合上火的人食用孕妇可以吃桂圆干吗，具有降火的功效，并且还有清热润肺、润肠排毒的作用。

降火水果：2、荸荠

荸荠味甘性寒，上火吃荸荠很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效，特别是清肺热、胃热，对于肺火引起的目赤不适、痰多，以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。

降火水果：3、甘蔗

上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清热生津、下气润燥的作用，有上火症状的朋友不容错过，对于热病津伤，心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等上火症状很有疗效4月宝宝如何安排辅食。

降火水果：4、西瓜

西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴、清热降火，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有丰富的钾盐，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。

降火水果：5、梨子

上火了吃梨子好得快，梨子味甘性寒病毒疱疹的图片大全，具有生津止渴、清喉降火、润燥养肺的作用，尤其对于肺火引起的目赤不适，以及咽喉肿痛、痰热咳嗽很有作用。

降火水果：6、柚子

柚子降火水果的最佳选择之一，柚子性寒凉，可以清热降火去燥，有上火症状的朋友可以吃些柚子，达到快速降火的效果。

降火水果：7、草莓

上火吃草莓降火快，有去火功效，能清暑、解热、除烦，对于去肝火以及心火效果显著，能够缓解因上火引起的咽喉肿痛、肺热咳嗽等。

降火水果：8、西红柿

西红柿有生津止渴，清热解毒，平肝降火的作用，既可做水果，又可入菜肴，上火吃吃些西红柿，就能改善上火症状，尤其是清肝火，而且，红色入心经，心火旺盛的朋友可以选择吃西红柿。

上火不能吃的水果：

有上火症状的朋友不宜吃桃、杏、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、荔枝、橘子等水果，因为这些水果偏热性，否则会加重上火症状。

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