一场秋雨一场凉 5种“秋季病”这样防

各地秋雨淅淅沥沥。打湿了大地，浸润了心情。一层秋雨一层凉在这秋凉时分，恼人的种种“秋季病”也来了，有下面这些特征的人，在入秋时分最爱被秋季病“宠幸”，可要特别注意!

1、呼吸道疾病：哮喘、肺气肿、感冒……

从炎热的夏季迈入秋季，气温会发生很大的变化，而首当其冲受刺激的就是人的呼吸道：功能紊乱与失调，抵抗力下降，细菌、病毒等病原微生物容易侵袭呼吸道，引起呼吸道疾患。

2、心脑血管疾病：高血压、冠心病、中风……

秋天随着气温的波动，血管的收缩和扩张力度也增大，容易导致急性冠脉综合征、脑梗等多种与血管健康有关的疾病。

3、过敏体质的人：哮喘，过敏性皮肤病……

秋日里，万物由盛转衰。冷风起，尘土扬，再加上落花、落叶……全世界都是无孔不入的过敏原，对着过敏体质的人群耀武扬威。

4、卫生习惯不佳的人：腹泻、手足口病……

相比夏日的酷暑女性尖疣图，春秋季的气温其实才是最适合病菌滋生、传播的温床。不管是轮状病毒导致的常见小儿秋季腹泻，还是病毒性感冒、手足口病，罪魁祸首可都是秋日那份宜人的温度啊。

5、胃口太好的人：吃货最恨的季节……

好不容易熬过了“苦夏”时节热得吃不下饭的烦恼，终于可以光明正大地以“贴秋膘”的名义敞开吃了红莲子怎么去皮。殊不知，病从口入啊!

天气凉爽，人的食欲增加，易暴饮暴食，致使胃肠负担加重，功能紊乱;加上昼夜温差较大，易引起腹部着凉，或诱发结肠过敏，使肠蠕动增强而导致腹泻。

更要注意的是糖尿病人秋天一方面胃口好了，另一方面活动比夏天少了，血糖很容易控制不好，后果很严重。

初秋防病 这些生活小细节要注意 注意适当保温

虽然俗话说“春捂秋冻”，秋天适当接受下冷空气的锻炼是好的，但也不是绝对的，这两种人就别“秋冻”了：体质弱的人，如老年人、患有慢性疾病的人;婴儿、儿童：注意室内通风。别因为怕冷就不开窗，清新的空气可以帮你赶走秋季病

注意合适饮食经期瘦身食谱，适当运动

别暴饮暴食!管住嘴、迈开腿 的六字健康箴言，在任何季节都适合。

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