养生杂粮粥的做法

当今社会，订餐软件那么多，还有多少人愿意自己下厨房去做呢？网上订餐是方便，但长时间下去恩施州梅毒治疗费用，健康却消失无影。所以，甩开你的“懒散”，走进厨房，操练起来吧红河梅毒治疗费用。也许，你还需要跟我学一下如何做好养生杂粮粥

1.将除了燕麦以外的材料提前4小时用清水浸泡，如果隔夜的话要放入冰箱保存，并且盖上保鲜膜

2.砂锅中放入清水烧开，然后捞出豆类、糙米、黑米放入开水中，用汤勺搅拌一下防止糊底，然后改成中小火慢慢炖煮

3.汤水再次烧开后，放入一把勺子可以防止溢出，同时将火力调成小火炖20分钟，看到豆子都开花后，放入燕麦，冰糖煮沸即可

或许之前，你从未在家中自己做菜吃。但是看完养生杂粮粥的做法简介，你必定能够独自完成。也许过程有点繁琐，但是结果肯定是美好的凉山梅毒医生咨询挂号。

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