赵朴初的“养生信”

在赵朴初先生寄给我的书信中，有一封信几近完全是谈养生的。他说： “弟今年九十有2，在同辈人中，堪称健者。蔬食已七十年，逐日两菜一汤四季，饭二两左右；每晨起床前摩腹二百次左右，消化系统良好，所谓养生之道唯此而已。近有诗云：“不知肉味7十年，虚度自渐已九十；客来问我养生方生殖器疱疹怎么治，无他告诉惟蔬食。质诸姚先生或亦暗合道妙欤 ，弟仍住医院，遇有重要活动，向医生请假外出。其间医护条件好，亦可以略避人事烦嚣耳。

朴老当时九十多岁，这样的遐龄。同他正确的养生很有关系低危型hpv能转阴吗。 朴老的养生之道，有3：一是蔬食，2是按摩，3是“梦想”。正如养生学专家姚品荣先生所说：“这三条养生内容很实在，很全面。推拿是运动，蔬食是营养，梦想是一个人的精神支持。”这三条中，精神是最重要的。一个人没有“梦想”，精神就振作不起来，就谈不上健康长寿了。这三条，看起来容易，做起来很难。一个人一生中能做到一条两条是可能的，三条都做到就困难了。像朴老那样，持久地坚持下去，就更难了。

今天将朴老这封信公诸同好，目的是让人们学习朴老的养生之道，增强体质，以使年轻人精力充沛，事业有成；老年人老有所为，欢度晚年。

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