损害BB大脑智力食物黑名单

损害大脑智力黑名单：

1、 爆米花

爆米花在制作进程中，容易感染到制作仪器中的铅，而铅是具有神经毒性的重金属元素梅毒患者应该吃什么好？，进入血液后，可引发机体代谢进程的障碍，伤害神经系统，还可使中枢神经系统乙酰胆碱释放减少，从而造成学习困难和智力低下。

类似食品： 松花蛋

克星： 维生素C，它能抑制人体对铅的吸收，维生素C 与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，可随粪便排出体外。

2、 油条

油条是由天然明矾和小苏打混合后加人面粉中制成的，成品中的含铝量较高。人体摄铝过量，会造成神经质传导阻滞，引发记忆力衰退、痴呆、智力发育障碍等症状。

类似食品：粉丝、油饼、糕点、面包及饼干。

克星：维生素C 和微量元素硒（存在于芦笋、蘑菇和蛋类）。提示：平常食品中铝主要来自食品添加剂、包装材料。

3、 煎炸食品

炸过的食品在经放置以后，不久后就会生成过氧脂质，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，从而造成大脑早衰和痴呆。

类似食品：熏制食品如熏肉、烧鸭、烧鹅等。

4、 味精

味精的主要成分为谷氨酸钠，在消化进程中能分解出谷氨酸，一旦过高就会转变成一种抑制性神经递质。当宝宝吃了过量味精后，还容易致使体内缺锌。

专家提示：

1、大脑发育从胎儿时就已开始了，所以孕妈也要注意补充营养物质，特别是DHA 及叶酸的补充。

2、宝宝的饮食习惯要从小养成，尽可能保持体内的酸碱平衡尖锐湿疣是如何造成的?，酸性食品是指含有在体内能构成酸的无机盐（如磷、硫和氯等），碱性食品指含有在体内能构成碱的无机盐（如钙、钠、钾和镁等）。通俗点说入秋后吃8种食物排毒养颜，酸性食品是鱼肉类及精食类，碱性食物则是水果及蔬菜类。要特别提示的是：酸碱是指食品的性质而非味道。

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