养肾粥好喝又营养 推荐六款有养肾效果的粥品

在人体内各个十分重要的器官中，肾脏其实对人体的健康维持是有着举足轻重的地位的，而随着人们面对生活压力的愈发增大，肾虚也成为许多人身上常有的一种症状，因此，养肾粥就成为者在平时会选择的改善调理方法。

【黑米红枣粥】黑米80克，大米20克，红枣40克。锅置火上，放入黑米、大米、红枣和适量清水，大火煮沸转小火熬煮成粥，再加煮5分钟，用白糖调味即可。此粥健脾益胃、改善消化不良。

【黑米桂圆粥】黑米50克成都华西生殖器疱疹专业医院，桂圆肉12克;红糖适量;黑米洗净，放入锅内，加适量清水，大火煮沸后，转小火煮至八成熟;加入桂圆肉，继续煮成稠粥，调入红糖即可。此粥：养心安神、益精。

【胡萝卜粥】胡萝卜120克，粳米100克，白糖适量。首先将胡萝卜洗净切成小块，将粳米淘洗干净，放入锅内开始煮德州治疗生殖器疱疹的医院，约煮八成熟时放入胡萝卜块，共同煮至粥熟，加入白糖。从中医讲此粥具有、化滞下气的功效。

【枸杞粥】大米100克、枸杞20克;将大米淘洗干净，入锅中煮至半熟，将用清水冲洗干净，放入半熟的大米粥中同煮昆明尖锐湿疣医院哪好。至熟时，撒上葱花、加适量盐、味精即可。滋补肾阴。，改用小火煮30分钟，加入正好的绿豆，稍煮片刻即可。此粥健脾，消暑开胃。

【枸杞羊肾粥】枸杞子50克，大米150克，羊肾1只。将枸杞子洗净，羊肾去筋切碎，大米洗净。将大米放入锅内，加适量水煮开，煮开后，将、羊肾放入锅中，煮熟后即可食用。聪耳。

【百合红枣粥】江米30克、百合9克、红枣10枚。将百合用开水泡一次，以沏去部分苦味;江米淘洗干净，和百合、红枣用小火缓熬成粥，加适量糖即可(不加也可以)。清热安神、养心。

如上所述，者如果想要通过喝粥的方式来滋补肾脏的话，就可以从百合红枣粥、枸杞羊肾粥、胡萝卜粥和黑米红枣粥等六种粥饮中来进行选择，而文中所述的六种粥饮，都是有着强身的效果存在的。

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