小S之丰胸保健操 简单三步美化胸型

很多女生追求大胸部，但小S觉得不管是大或小，只要集中和坚挺曲靖治疗尖锐湿疣的医院，就会加分很多 小S的话：很多女生追求大胸部，但我觉得其实最重要的是胸部集中和不能下垂，如果本身胸部很大，但是外扩或下垂成都梅毒最佳医院，徐老师只能说那是零。所以不管胸部是大或小，只要集中和坚挺，那就加分很多了！ 第一步 1.采用站立动作，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。 第二步 2成都性病能治好吗.双手握拳，平举至胸前并拢，手心朝上，然后弯曲前臂，做出好像用双手遮住脸部的样子。 第三步 3.维持握拳上举的姿势，再用力做双手打开、并拢的动作。 4.然后放下双手，恢复成原来的姿势。 5.可重复做20次。 功效：可以紧实胸部，防止胸部下垂。 注意事项 为了胸部的优美线条，做此动作时，特别注意需要用力做并拢的动作，同时肩膀和手臂要放松，才能有效运动到胸大肌的部位。

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