留意慢性咽炎是白领杀手

核心提示：“慢咽”是白领的首位职业病，糟的室内空气是罪魁。卫生部门有一项调查显示，白领人群中有70%都患有不同程度的“职业病”，而慢性咽炎就排在首位。

季节交替，感冒再次来袭，这里特别提示白领们，留心慢性咽炎在感冒康复后缠身。

“慢咽”是白领的首位职业病，糟的室内空气是罪魁。卫生部门有一项调查显示，白领人群中有70%都患有不同程度的“职业病”，而慢性咽炎就排在首位。

慢性咽炎是咽部黏膜的慢性炎症，大部分情况下，是由于急性咽炎反复发作或是延误了医治，才转为慢性的。另外，人们对咽炎的认识常常局限于咽喉，其实咽部包括鼻咽、喉咽和口咽，这三个部位是相互影响的。所以，还有一部分“慢咽”是因为鼻子生了病，鼻塞的时候鼻涕流向咽部，长时间刺激造成的。

白领职业正对“慢咽”胃口

白领整天都闷在密不透风的办公室里，室内糟的空气质量就是引发慢性咽炎的罪魁祸首。

其一，办公室的中央空调四季连轴转，极少开窗透风，有的地方连窗户都是封闭的。室内空气干燥，极易滋生细菌，呼吸这样的空气必然会刺激鼻腔和咽部。

其二，开会时很多人挤在狭小的会议室，再加上吸烟者吞云吐雾，二手烟很容易诱发“慢咽”芡实怎么吃 芡实一次不要吃太多。

其三，要遇上办公室新装修，各种终年不散的油漆味真够咽部受的。

除污浊空气刺激外，白领长时间面对电脑，大部分都有颈椎问题。如果颈椎骨质增生，压迫神经也会间接引发咽部发炎。同时，白领的集会、应酬非常频繁，这期间常常甚至过量饮酒也是主要病因。

对付“慢咽”不要乱吃抗生素

慢性咽炎虽然多发，但却是可以感知的。如果最近觉得咽部不适，好像有咽不下又吐不出的东西，又常常咳嗽、嗓子干燥发痒、痰比较多的话，极可能是患上了“慢咽”。此外，早上起来刷牙或吐痰时如果觉得恶心，也有病发的可能，要赶忙去医院男性梅毒都有什么症状?，不要自己判断，由于初期食道或下咽部的癌症也会有类似的症状。虽然慢性咽炎是个长时间疾病，不容易治好，但却有以下一些“自救”的小招能帮你减缓乃至预防。

常常开窗透风，保持室内适合的温度和湿度。如果没有开窗的条件，趁中午休息时间要到户外走一走，呼吸新鲜空气；多参加体育锻炼，提升本身抵抗力，避免呼吸道感染；尽可能避免在污染的环境下长时间停留；自己要养成良好的生活习惯，保持良好的心情、充足的睡眠；最好不吸烟不饮酒，避免任何刺激物对咽部不利。

饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激，多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，和富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口，漱口后无妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改良咽部的环境，预防细菌感染。坚持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。

千万不要自己乱吃抗生素。由于慢性咽炎并不是细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引发二重感染。另外，每一种抗生素都有全身副作用，会对人体造成危害。同时，滥用抗生素还能引起细菌耐药哪些症状是早期梅毒呢 ?。感觉嗓子难受的时候，可以买点金银花、鱼腥草、菊花泡水喝，有清热解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性发作，出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状，要及时看医生。

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