揭秘明星瘦身最爱的POSE

女明星为了在镜头前塑造更具美感的曲线并非容易的差事，既要让身材完善，又要表情自然，而她们性感的身材更是让众多想要减肥的mm们羡慕不已！马上跟随小编偷学明星最爱的招牌pose，让你瘦身美体一箭双雕哦！

女明星瘦腰POSE1

愈来愈有女人味的谢娜呈S型曲线，右手撑住腰部，手臂尽可能向左边倾尖锐湿疣会传染吗，头部向左偏，腰部保持笔挺状态。

这个动作瘦身效果一流，每天摆着这个pose10-15分钟，有效的燃烧腹部脂肪，腰围会瞬减2.5cm哦！

女明星瘦腰POSE2

这款pose瘦身效果超好，腰部以上向右边转身45度并尽可能后挺，双脚脚根抬起，轻微耸肩随身体向一样方向转身。

只需坚持1分钟就会让你的腿部与腰部的脂肪燃烧起来，即便平时运动量少，做起这个动作也会满头大汗哦！

女明星瘦腰POSE3

展现女性柔美的pose，侧身俯卧后，腰部挺直保山治疗尖锐湿疣的医院，单臂支持身体，同时腰部吸气缩紧腹部与臀部，这款pose可以有效减掉腰部后侧赘肉。每天坚持5次，每次摆5-10钟。

试试吧性病的特征，想要具有陈瑀涵的柔美身姿也不在是梦想了！

女明星瘦腰POSE4

张曼玉犹如香醇的美酒散发着女人香，曼妙的身姿处处绽放着异彩，让人羡慕让人嫉，这款pose很简单一样很有效，曲折右腿，身体保持笔挺向右倾斜，左手撑起头部，放松双肩。pose看上去简单却很累人，每次5-10分钟后腰部会明显有发紧的感觉。

女明星瘦腿POSE5

韩国女明星们的清瘦型身材让我们嫉妒不已，细长的美腿就是我们追随的目标，这款pose拍出的片可以拉长腿部效果，腰部挺直，重心放在左腿上，臀部尽可能向上翘起，右腿曲折，坚持10-15分钟，放松后，会感觉臀部酸酸的，但大腿内侧与臀部的赘肉会渐渐变得紧实。

女明星瘦腿POSE6

瘦小腿，紧实大腿拉长腿部曲线小pose，以右手支持保持身体平衡，左脚轻轻向后曲折抬起，重心放在右脚上，坚持5-10分钟，每天练习5次，1个月下来小腿肌肉都收紧了，你也可以拥有像申珠雅的细长小腿了！

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