节假日如何纠正孩子的作息规律

首先，家长要合理安排周末的时间，尽量让孩子按照正常的作息时间早睡早起，并尽量安排孩子午休乌鲁木齐hpv医生咨询挂号。活动时家长要注意消息结合，不要让孩子一直处于兴奋状态，也不要让孩子玩得太疲劳宿迁生殖器疱疹治疗费用。

其次，一旦作息时间被打乱贵港淋病医生咨询挂号，孩子早上不起床，家长千万不要等孩子睡到自然醒后再起床，这样不但不利于作息时间的调剂，而且会起到相反的作用。家长可播放一些孩子平常较为喜欢的音乐或 动画片，吸引孩子尽快起床，争取按时入园。这样孩子睡眠不足，中午午睡自然快，午睡时间1提早，晚上入眠时间随之会早一些。照此坚持两天，孩子的作息时间就会恢复正常。

此方法也可以用到没上幼儿园，但是作息时间不规律，或者正准备上幼儿园，想要适应幼儿园生活的孩子身上。

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