女性睡前七个好习惯能保健养生

养生导读：女人常常很注重细节，喜欢精致的小物件，也喜欢精致的生活。只有这样生殖器疱疹，才能构成一个良好的习惯，从而带来健康好身体。例如，睡觉前的一些好习惯有利于肌肤减缓衰老等，那么女人睡前哪些习惯符合养生之道呢？

1、睡前好心情。

睡前心情好，可以更快速地入睡，并提高睡眠质量，保持好心情的方法因人而异，可以听听最喜欢的歌曲、回想以前的开心往事等，最重要的就是不去想任何烦心事。

睡前好心情二、热水泡脚。

脚是离心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环、加速新陈代谢多有好处。若能养成每天睡觉前用温水（40℃-50℃）洗脚、推拿脚心和脚指的习惯，可起到促进气血运行、舒筋活络的作用和田治疗生殖器疱疹的医院。对老人来说生殖器疱疹，更有祛病健身的功效。

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