孕妇必吃的12种食物，孕妇每天必须吃的食物推荐

怀孕是女人一生当中重要的阶段之一，在饮食方面要注意公道营养，下面这12种食物就是孕妇必不可少的。一起来看看孕妇必吃的12种食品，孕妇每天必须吃的食品推荐。

板栗

孕妇可以多吃板栗，因为板栗可以健身壮骨.消除疲劳,养胃健脾,提高免疫力,促进胎儿发育,医治腰腿酸软,慢性腹泻等病症,消除水肿,缓和情绪等。

注意：板栗不能与牛肉同吃，否则容易引发呕吐，特别是对孕妇来讲要更加当心。

红枣

红枣可以促进胎儿大脑发育，增强母体的免疫力，健脾益胃，安神定志张家界性病治疗费用，补血，降压，孕妇食用有很好的保健作用。

萝卜

萝卜有健胃消食、护眼、杀菌、医治感冒、通气行气、解腥、预防便秘等功效，孕妇食用有很好的保健作用。

注意：生萝卜属辛辣食物，空腹时不宜生吃，以免引起胃绞痛遂宁淋病医生咨询挂号。

柠檬

柠檬有宜母果之称滨州治疗梅毒的医院，是孕妇的必备食物之一。柠檬有阿泰、减缓高血压、美容、补钙、降血糖等作用，特备适用于孕妇。

注意：肝虚的孕妇可以多吃柠檬，柠檬有很强的杀菌作用，对食品卫生有很大的好处。

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