春困打盹要注意姿势

春季已到很多人常常感到困倦，见缝插针，只有有时间就会小憩一会内江性病治疗费用，如在桌子上趴一会，或坐车的时候打个盹，但是专家提示，打盹的时候一定要注意姿式，否则颈椎可能会受伤哦。

趴着睡觉，有可能引发颈椎演变 大多数白领工作者习惯在午饭后，直接趴在桌子上午睡。半个小时醒来后，常常感到手臂麻痹、视线模糊，颈椎酸痛。医师指出盐城尖锐湿疣医生咨询挂号，趴着睡觉时，颈椎长时间处 于屈曲位，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损。常常左偏、右偏或是长时间低头，使颈椎日积月累地偏移人体生理曲线，有可能引发颈椎演变。

相对趴在桌上午睡，趁着坐车的时候打盹则遭到大多数人的偏爱。但车上打盹，则更让颈椎处于危险的境地。这是由于在车上打盹时，人的脖子缺少支撑，全靠肌腱的牵拉来保持姿势。由于在睡眠状态下颈椎比较奥脆弱，一个急刹车就会让颈椎受到损伤、错位，乃至还可能损伤神经。

午睡时，可带个气囊颈围，或是选择一个高度合适的枕头，避免不良姿势对颈椎的伤害。在车上打盹时，也需选择一个支撑。医师建议，注意坐姿与睡眠姿式，能有效防治颈椎疾患。也可趁着春季到郊外放放风筝，不但可减缓疲劳，舒展筋骨，最重要的是，放风筝的过程中，需极目远眺，对颈椎有极大的益处绵阳治疗性病的医院。

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